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Beneficios de
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- Cada clase se reserva con antelación.
- Acceso ilimitado a todos los equipos.
- Programas de fitness de primer nivel
- Entrenamiento personal incluido
- 30% de descuento para familiares
- 15% de descuento en tu primera compra en La Tienda
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Guacamole proteico 🥑💪
Ingredientes :
4 huevos hervidos
1/2 cebolla morada
2 tomates
1 aguacate
Sal al gusto
1/2 limón
2 cucharadas grandes de crema
Mezclamos todo y tenemos un snack rápido y saludable .
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Los cambios inician primero adentro para expresarse afuera. 6 meses de constancia, disciplina y superación. El progreso no se mide solo en el físico, sino en la fuerza mental y en los hábitos que construyes. Si el pudo, tú puedes también ¡NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR!💥💪🏾
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A veces menos es más, el exceso te puede llevar a fatiga crónica, lesiones y pérdida de rendimiento. Escucha a tu cuerpo, descansa y toma agua 💦
Entrena con inteligencia🧠
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El exceso de entrenamiento te puede perjudicar a la hora de que el músculo crezca, por eso llevar un buen plan de entrenamiento es esencial. Juega con tus descansos, metele con movilidad activo o estiramientos💥💪🏾
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@teodardom @lautaroescobar23
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⚠️Pan proteico de manzana , en 15 minutos . Rápido y saludable .
🔴Ingredientes🔴
Harían de avena 60 gramos
Avena instantánea 30 gramos
Polvo para hornear 1 cucharada grande
Cacao 1 cucharada
Huevo 1
Media taza de leche
Manzana 1 ( picamos fina )
Stevia 15 sobres (puedes usar lo que gustes para endulzar )
Mezclamos todo .
Engrasamos molde para hornear
15 minutos en air frair o 25 minutos en horno .
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“Cuidar nuestra alimentación no se trata de prohibirnos ningún alimento, sino de encontrar un equilibrio que nos haga sentir bien por dentro y por fuera. 🍽️✨ No se trata de vivir con restricciones, sino de aprender a disfrutar de todo en su justa medida. Al final, la clave está en el control consciente y el respeto hacia nuestro cuerpo. #growthfitness #Equilibrio #SaludSinRestricciones #AmorPropio”
